Anusara Yoga

Anusara – Yoga ist eine besondere Form des Hatha Yoga, die die lebensbejahende Philosophie mit dem künstlerischen Glanz des Herzens und den wissenschaftlichen Prinzipien der Biomechanik vereint.

Rene Yves Wiedersich – Anusara Yoga Berlin

Die von John Friend im Jahre 1997 entwickelte Übungspraktik orientiert sich an der Kraft des Herzens als unsere treibende Energie und unserem Geist als spirituelle Quelle. Dieser natürliche Energiefluss vermittelt unserem Körper Stabilität und Freiheit.

Durch das Praktizieren von Anusara Yoga gehen wir achtsam mit unserem Körper um, stärken dabei den Geist und finden zur inneren Ruhe. Die Asanas (Stellungen) fördern das natürliche Gleichgewicht unseres Körpers, Haltungschäden und Verletzungen können  dadurch positiv beeinflusst werden.

Die Anusara Philosophie unterstützt uns ein tiefes Verständnis für uns selbst zu entwickeln und von Innen nach Aussen zu agieren „dem Herzen folgend“. Das Ziel der Übungspraxis ist, unsere individuelle innere Grösse und Stärke wieder zu entdecken, neuen Sinn in unserem Leben zu finden und uns an der Erstärkung unserer ganzheitlichen Gesundheit zu freuen.

Ich lade Sie ein, mit mir als Ihrem Lehrer Anusara Yoga für sich zu entdecken. Jeder ist willkommen.

Klick hier zur Kontaktaufnahme